Кошка пару месяцев назад начала храпеть во сне. Подвывала-то она и раньше - видимо, охотничьи сны. А сейчас она делает полный цикл - хрррр-пффффф, то есть всхрапывает при вдохе и шлёпает губами при выдохе.
Уморительно просто :-) Причем она это делает в таком глубоком сне, что мой громоподобный хохот ей до хвоста абсолютно.
Спит.
пятница, 6 ноября 2009 г.
Молодой актер умер во сне
Василий
Лышкин(Лёха Смирнов) из сериала Ранетки скончался с.....Юный актер
популярного молодежного сериала "Ранетки" скончался во сне в ночь с 17
на 18 октября.22-летний Василий Лыкшин вечером 17 октября лег спать и
не проснулся. Обстоятельства случившегося выясняются до сих пор, ведь,
по утверждению знакомых и близких артиста, он был вполне здоров.Василий
Лыкшин родился 27 января 1987 года. У мальчика была нелегкая судьба -
его мать и отца из-за пагубной страсти к спиртному лишили родительских
прав. Вася сначала воспитывался в детдоме, а затем угодил в детскую
колонию для несовершеннолетних - попался на краже продуктов питания,
пишет "Комсомольская правда". "С 7 лет я курил и пил водку", - говорил
актер в одном из интервью.Когда Лыкшину было 15 лет, судьба свела его с
режиссером Светланой Стасенко, которая пригласила мальчика попробовать
себя в кино и дала ему одну из главных ролей в фильме "Ангел на
обочине", а позже усыновила. Так у никому не нужного мальчика
неожиданно появились новая семья, две сестры и хорошие перспективы в
дальнейшей карьере.С тех пор жизнь Василия стала налаживаться. За
сыгранную роль в 2004 году он был удостоен американской премии "Young
artist awards", своеобразного детского Оскара. Вскоре его пригласили
сняться в фильме "Сволочи", затем молодой человек исполнил роль Саши в
сериале"Громовы". Последней его работой была роль ученика музыкального
класса в сериале
"Ранетки".(оставляйте здесь все
свои пожелания Васе, надеюсь вы всегда будете его помнить!!!(
Дети пишут Богу
06.11.2009 в 01:41Пишет небо_знает:
Дети пишут Богу
Дети пишут Богу.
Можно мне не умирать, а?
Юля, 1 кл.
Почему весной, когда вечером Ты включаешь на небе звезды и дуешь на Землю теплый ветер и вокруг тихо-тихо, мне иногда хочется плакать?
Наташа, 2 кл.
Как это: на все воля божья?! И на лето, и на мамину болезнь, и на войну?
Марат, 2 кл.
Ладно, Христос страдал ради людей, а ради чего страдают люди?
Гриша, 4 кл.
А когда на Земле стреляют, Ты что, не слышишь, Господи?
Валера, 2 кл
Почему люди вначале влюбляются, а потом тихо плачут?
Андрей, 4 кл.
Почему Ты одним помогаешь, а мне нет?
Алик, 2 кл.
Зачем человека растили годами, а потом бац - и он уже мертв?
Вася, 2 кл.
Почему Ты такой - сначала плохой, а на другой день - замечательный?
Оля, 2 кл.
Как Ты думаешь, будет у нас нормальный мир или нет?
Света, 3 кл
Ну, а теперь Ты бы создал во второй раз человека?
Олег, 3 кл.
На Земле столько бед и страданий, чтоб людям не жалко было умирать?
Игорь, 4 кл.
Почему Ты на Земле все допускаешь?
Адик, 4 кл.
Для чего нужна жизнь, а если она нужна, зачем люди умирают?
Костя, 2 кл.
Зачем я нужен на планете Земля?
Олег, 2 кл.
Почему у нас дома такая собачья жизнь, что ни одна кошка не приживается?
Андрей, 4 кл.
Я родился, глянул, а мир уже такой злой, жестокий.
Андрей, 4 кл
А мы не игрушки Твои?
Саша, 2 кл.
За что я родилась некрасивой?
Катя, 4 кл.
Почему Ты сотворил мир таким, что когда мама порвет колготки, она плачет?
Вита, 2 кл.
Пожалуйста, сделай жизнь проще.
Павел, 4 кл.
Сделай так, чтоб на Земле сломалось все оружие.
Костя, 4 кл.
Господи, я хочу умереть не больно.
Таня, 4 кл.
Сделай, чтоб мама и папа помирились. Боженька, помоги, я курить брошу.
Юра, 3 кл
Я бы хотела, чтоб мой день рождения был не раз в году, а пять. Не из-за подарков. Просто больше раз я бы видела папу.
Нина, 2 кл.
Отпусти, пожалуйста, на Новый год ко мне бабушку.
Рая, 2 кл.
Ты обещал защищать слабых, обиженных, что-то я это не чувствую.
Рома, 3 кл.
Открой нам нас.
Вова, 4 кл.
Подари мне жизнь.
Стасик, 1 кл.
Ведь Ты же есть в каждом человеке, так что, пожалуйста, расскажи ей, как она мне нравится. Сам я стесняюсь.
Коля, 3 кл
Спасай людей не от грехов, а от одиночества.
Сергей, 3 кл.
Я написал стихи. Они стыдные. Я их никому не показывал, но Тебе, Боженька, я покажу. Вот они.
Взрослые плачут слезами.
Взрослые плачут глазами.
Маленькие плачут сердцем,
Маленькие плачут жизнью.
Но если взрослый плачет, как маленький,
Значит, он и правда плачет.
Марик, 4 кл.
Был на кладбище, и меня потряс один памятник. Черный большой камень, на нем высечено одно слово: "Мама". И все.
Ваня, 4 кл.
Ну вот, смотри, мы учимся, учимся, а зачем нам так страдать, если мы все равно умрем и знания наши пропадут.
Федя, 4 кл
А Ты хитрый, вначале позволяешь человеку согрешить, затем он покается, и Ты его прощаешь. Получается, Ты всегда добрый.
Ловко.
Толик, 4 кл
Как это страшно, если может не наступить завтра.
Лева, 1 кл
Знаешь, хоть мне кажется, что души у меня нет, но иногда она все-таки побаливает.
Роман, 2 кл.
Послушай, жизнь нам дают родители, а отнимаешь ее Ты.
Эрна, 2 кл.
Почитаешь, Господи, на кладбище надписи на памятниках, и задумаешься, а где же похоронены плохие люди.
Олег, 4 кл.
Когда же придет во второй раз Иисус Христос? Надо же чтоб люди подготовились, а то будет, как в первый его приход.
Алина, 4 кл.
Ну, а когда мы спим, почему нам засчитывают жизнь? Неправельно же это. Во сне мы даже не кушаем.
Женя, 4 кл.
А я ведь каждую секундочку умираю.
Паша, 1 кл.
Цветы у Тебя получились лучше, чем человек.
Галя, 4 кл.
Каждое утро я хороню вчерашний день. Ведь он ушел от меня навсегда.
Аркадий, 3 кл.
Скажу по секрету: когда я вижу одинокую женщину, мне бывает за Тебя стыдно.
Армен, 4 кл
Я еще маленькая, учусь в третьем классе, грехов пока нет, но собираются.
Ева, 3 кл.
А я ведь Тебе тоже многое прощаю.
Натан, 4 кл.
URL записи
Дети пишут Богу
Дети пишут Богу.
Можно мне не умирать, а?
Юля, 1 кл.
Почему весной, когда вечером Ты включаешь на небе звезды и дуешь на Землю теплый ветер и вокруг тихо-тихо, мне иногда хочется плакать?
Наташа, 2 кл.
Как это: на все воля божья?! И на лето, и на мамину болезнь, и на войну?
Марат, 2 кл.
Ладно, Христос страдал ради людей, а ради чего страдают люди?
Гриша, 4 кл.
А когда на Земле стреляют, Ты что, не слышишь, Господи?
Валера, 2 кл
Почему люди вначале влюбляются, а потом тихо плачут?
Андрей, 4 кл.
Почему Ты одним помогаешь, а мне нет?
Алик, 2 кл.
Зачем человека растили годами, а потом бац - и он уже мертв?
Вася, 2 кл.
Почему Ты такой - сначала плохой, а на другой день - замечательный?
Оля, 2 кл.
Как Ты думаешь, будет у нас нормальный мир или нет?
Света, 3 кл
Ну, а теперь Ты бы создал во второй раз человека?
Олег, 3 кл.
На Земле столько бед и страданий, чтоб людям не жалко было умирать?
Игорь, 4 кл.
Почему Ты на Земле все допускаешь?
Адик, 4 кл.
Для чего нужна жизнь, а если она нужна, зачем люди умирают?
Костя, 2 кл.
Зачем я нужен на планете Земля?
Олег, 2 кл.
Почему у нас дома такая собачья жизнь, что ни одна кошка не приживается?
Андрей, 4 кл.
Я родился, глянул, а мир уже такой злой, жестокий.
Андрей, 4 кл
А мы не игрушки Твои?
Саша, 2 кл.
За что я родилась некрасивой?
Катя, 4 кл.
Почему Ты сотворил мир таким, что когда мама порвет колготки, она плачет?
Вита, 2 кл.
Пожалуйста, сделай жизнь проще.
Павел, 4 кл.
Сделай так, чтоб на Земле сломалось все оружие.
Костя, 4 кл.
Господи, я хочу умереть не больно.
Таня, 4 кл.
Сделай, чтоб мама и папа помирились. Боженька, помоги, я курить брошу.
Юра, 3 кл
Я бы хотела, чтоб мой день рождения был не раз в году, а пять. Не из-за подарков. Просто больше раз я бы видела папу.
Нина, 2 кл.
Отпусти, пожалуйста, на Новый год ко мне бабушку.
Рая, 2 кл.
Ты обещал защищать слабых, обиженных, что-то я это не чувствую.
Рома, 3 кл.
Открой нам нас.
Вова, 4 кл.
Подари мне жизнь.
Стасик, 1 кл.
Ведь Ты же есть в каждом человеке, так что, пожалуйста, расскажи ей, как она мне нравится. Сам я стесняюсь.
Коля, 3 кл
Спасай людей не от грехов, а от одиночества.
Сергей, 3 кл.
Я написал стихи. Они стыдные. Я их никому не показывал, но Тебе, Боженька, я покажу. Вот они.
Взрослые плачут слезами.
Взрослые плачут глазами.
Маленькие плачут сердцем,
Маленькие плачут жизнью.
Но если взрослый плачет, как маленький,
Значит, он и правда плачет.
Марик, 4 кл.
Был на кладбище, и меня потряс один памятник. Черный большой камень, на нем высечено одно слово: "Мама". И все.
Ваня, 4 кл.
Ну вот, смотри, мы учимся, учимся, а зачем нам так страдать, если мы все равно умрем и знания наши пропадут.
Федя, 4 кл
А Ты хитрый, вначале позволяешь человеку согрешить, затем он покается, и Ты его прощаешь. Получается, Ты всегда добрый.
Ловко.
Толик, 4 кл
Как это страшно, если может не наступить завтра.
Лева, 1 кл
Знаешь, хоть мне кажется, что души у меня нет, но иногда она все-таки побаливает.
Роман, 2 кл.
Послушай, жизнь нам дают родители, а отнимаешь ее Ты.
Эрна, 2 кл.
Почитаешь, Господи, на кладбище надписи на памятниках, и задумаешься, а где же похоронены плохие люди.
Олег, 4 кл.
Когда же придет во второй раз Иисус Христос? Надо же чтоб люди подготовились, а то будет, как в первый его приход.
Алина, 4 кл.
Ну, а когда мы спим, почему нам засчитывают жизнь? Неправельно же это. Во сне мы даже не кушаем.
Женя, 4 кл.
А я ведь каждую секундочку умираю.
Паша, 1 кл.
Цветы у Тебя получились лучше, чем человек.
Галя, 4 кл.
Каждое утро я хороню вчерашний день. Ведь он ушел от меня навсегда.
Аркадий, 3 кл.
Скажу по секрету: когда я вижу одинокую женщину, мне бывает за Тебя стыдно.
Армен, 4 кл
Я еще маленькая, учусь в третьем классе, грехов пока нет, но собираются.
Ева, 3 кл.
А я ведь Тебе тоже многое прощаю.
Натан, 4 кл.
URL записи
шмотошное
У меня так никогда не получается.
На днях в ЦУМе я потратила состояние, прибарахлившись на зиму.
Давно изнемогала от шерстяного платья PRADA. Купила.
По приходе домой оказалось, что сшито он не лучше, чем в китайских подпольях. 302 тысячи. И это ещё с моей скидкой! ППЦ.
А теперь расскажу о модностях этого сезона, которые вызывают у меня недоумение.
Читала тут с утра Божену. (интересно, сколько ей лет?! - порой она пишет такие милые глупости! очаровательная женщина.)
Совершенно мне не нравятся ермаковские шубы. Правильно там их раскритиковали! Ника вообще в корень зрит. Как можно за такие деньги продавать явный брак - посмотрите на спину серой - это ж пиздец!
А даже если и купила... Ну не для лапотной расеи эдакие изыски в пол.
У меня есть такая, но, не длинная, а "по жэпэ" (как говорит Оля, вспоминая своё пионЭрское прошлое) - т.е. попу прикрывает и ладно.
Но у меня Yves Salomon на шелке. Она легче ермаковских шуб, качественнее, стиля в ней больше и, как ни странно, стоит она дешевле. Не ахти, конечно, какой брэнд Yves Salomon, но вещички приятные делает.
Посмеялась над ETRO. Они совсем съехали крышей на своей огуречной тематике.
Вчера я видела ...мужской портфель в огурцах!!! (ояебу, как говорят в школе_уродов)
Долго тупила над уггами в стразах - шаловством Эммочки Салимовой (юрист, работник Госдумы РФ, а теперь и начинающий дизайнер).
, как считает Эммочка.
Господа, это же чудовищная пошлость, вы что?!
(и для справки... Первым с этой идеей был все же Steve Madden)
Вот я не понимаю. Вроде бы либерализм! Носите, богатенькие тёлочки, одевающиеся в ЦУМе и в Столешниковом, простые валеночки с пластмассками.
(ага, скачай этот рингтон, чтобы Павел Воля заработал миллион). Поможем Эммочке не помереть с голоду нашей безвкусицей!
На достаток студенточки эти валенки не рассчитаны, а на мой заработок они мне пусть даже во сне не снятся, гадость!
Но на кой мне эта убогость, когда у меня в ушах брюлы размером с мой ноготь на мизинце, а на ногах - под стать ушам - лайковые элегантные PRADA?
Короче, пресновато как-то. Уныло.
Лишний раз подивилась очередной пошлости (это моё мнение) в лице ювелирной марки DAMIANI - ну надо же впаивать надпись на любой гладкой поверхности украшения!!! Чтобы каждая собака знала, какая ты модная (или богатая?)? Господа, это ж не джинсы, ейбогу.
Короче, буээ.
Купила платье, двое сапог (те, сининькие!!!), 4 сумки (D&G - Оля, не смейся - это для "гулять", ALEXANDER MCQUEEN (мой самый любимый из всех педрил на свете!), Givenchy, LANVIN (для работы)...
А проезжая по кутузке из родных, некогда, пенат, заехала в "Ювелирный театр" и купила таки серёжки в виде тучек, которые мы с Машкой увидели в каталоге Коммерсанта. Правда, ни брюли ни сапфиры в них не отличаются качеством, но зато и цена не кусачая.
Я рада.
Олька, сенькьюверимач!!!
На днях в ЦУМе я потратила состояние, прибарахлившись на зиму.
Давно изнемогала от шерстяного платья PRADA. Купила.
По приходе домой оказалось, что сшито он не лучше, чем в китайских подпольях. 302 тысячи. И это ещё с моей скидкой! ППЦ.
А теперь расскажу о модностях этого сезона, которые вызывают у меня недоумение.
Читала тут с утра Божену. (интересно, сколько ей лет?! - порой она пишет такие милые глупости! очаровательная женщина.)
Совершенно мне не нравятся ермаковские шубы. Правильно там их раскритиковали! Ника вообще в корень зрит. Как можно за такие деньги продавать явный брак - посмотрите на спину серой - это ж пиздец!
А даже если и купила... Ну не для лапотной расеи эдакие изыски в пол.
У меня есть такая, но, не длинная, а "по жэпэ" (как говорит Оля, вспоминая своё пионЭрское прошлое) - т.е. попу прикрывает и ладно.
Но у меня Yves Salomon на шелке. Она легче ермаковских шуб, качественнее, стиля в ней больше и, как ни странно, стоит она дешевле. Не ахти, конечно, какой брэнд Yves Salomon, но вещички приятные делает.
Посмеялась над ETRO. Они совсем съехали крышей на своей огуречной тематике.
Вчера я видела ...мужской портфель в огурцах!!! (ояебу, как говорят в школе_уродов)
Долго тупила над уггами в стразах - шаловством Эммочки Салимовой (юрист, работник Госдумы РФ, а теперь и начинающий дизайнер).
, как считает Эммочка.
Господа, это же чудовищная пошлость, вы что?!
(и для справки... Первым с этой идеей был все же Steve Madden)
Вот я не понимаю. Вроде бы либерализм! Носите, богатенькие тёлочки, одевающиеся в ЦУМе и в Столешниковом, простые валеночки с пластмассками.
(ага, скачай этот рингтон, чтобы Павел Воля заработал миллион). Поможем Эммочке не помереть с голоду нашей безвкусицей!
На достаток студенточки эти валенки не рассчитаны, а на мой заработок они мне пусть даже во сне не снятся, гадость!
Но на кой мне эта убогость, когда у меня в ушах брюлы размером с мой ноготь на мизинце, а на ногах - под стать ушам - лайковые элегантные PRADA?
Короче, пресновато как-то. Уныло.
Лишний раз подивилась очередной пошлости (это моё мнение) в лице ювелирной марки DAMIANI - ну надо же впаивать надпись на любой гладкой поверхности украшения!!! Чтобы каждая собака знала, какая ты модная (или богатая?)? Господа, это ж не джинсы, ейбогу.
Короче, буээ.
Купила платье, двое сапог (те, сининькие!!!), 4 сумки (D&G - Оля, не смейся - это для "гулять", ALEXANDER MCQUEEN (мой самый любимый из всех педрил на свете!), Givenchy, LANVIN (для работы)...
А проезжая по кутузке из родных, некогда, пенат, заехала в "Ювелирный театр" и купила таки серёжки в виде тучек, которые мы с Машкой увидели в каталоге Коммерсанта. Правда, ни брюли ни сапфиры в них не отличаются качеством, но зато и цена не кусачая.
Я рада.
Олька, сенькьюверимач!!!
Питаемся правильно: в каждом возрасте свои секреты
Система питания не может быть одинаковой в 20 и в 30 лет. Ты меняешься, и твой рацион должен меняться вместе с тобой. Известно, что каждые 10 лет обменные процессы замедляются на 2% и приносят с собой аж 2 лишних килограмма! Чтобы каждый день рождения приносил только радость, а не лишние сантиметры в талии, нужно сократить потребление калорий на те же 2%. Допустим, твой ежедневный рацион - 2500 кКал, 2% от этого составят 50 ккал - чуть больше чайной ложки сливочного масла. Согласись, это не цена за стройность!
Возраст: До 25 лет
В это время женский организм находится на пике своих физических возможностей, обмен веществ работает бесперебойно, а если и появляются лишние сотни граммов, так стоит перестать есть шоколад, как вес моментально встает на положенное ему место. В таком молодом возрасте самое опасное, что может случиться, - это гормональный дисбаланс в системах, руководящих обменом веществ. Главный симптом - зверский аппетит. Случиться подобная неприятность может из-за сильного стресса или переживания, поэтому не растрачивай нервные клетки зря: оказывается, от этого тоже полнеешь.
Не менее важно питаться правильно, отдавая предпочтение нежирному мясу, молочным продуктам, овощам и фруктам. Вот несколько советов, которые помогут тебе держать вес в норме.
* Разгулялся аппетит и так и тянет съесть пачку чипсов или глазированный сырок? Не иди на поводу у голода, отдай предпочтение крупному яблоку или хурме.
* Стараешься не есть после 18.00? Похвально, но, чтобы не просыпаться ночью от приступов дикого голода, перед сном выпей стакан теплого молока со столовой ложкой меда, съешь апельсин или грейпфрут.
* Аппетит уменьшится, если в течение дня каждые 2 часа выпивать по полстакана теплой щелочной минеральной воды. Разумеется, предварительно нужно выпустить из бутылки газ. Теплая минералка тормозит выделение желудочного сока, щелочная реакция нейтрализует соляную кислоту, и таким образом голод притупляется.
* Держать аппетит под контролем поможет точечный массаж. Разомни между большим и указательным пальцами мочку уха одновременно с каждой стороны. Если ты носишь сережки, то просто потереби их. Стоит продернуть украшение несколько раз туда и обратно, как есть сразу расхочется!
Возраст: от 26 до 35 лет
В этот период жир откладывается еще не слишком активно, но избавляться от него нужно именно сейчас. С каждым годом согнать набранный килограммчик-другой будет все сложнее. Хочешь избежать проблем с лишним весом и здоровьем? Принимай витаминные комплексы.
Беременность, стрессы, увлечение диетами и авитаминоз истощают организм. Дефицит железа, связанный с потерей крови во время критических дней, вегетарианских ограничений в этом возрастном периоде обнаруживается примерно у половины женщин. А каждой третьей не хватает селена и кальция.
Чтобы поддерживать вес в норме или избавиться от уже имеющихся лишних килограммов, пару раз в неделю устраивай один из этих разгрузочных дней.
Яблочный. За сутки разрешается съесть 1-1,5 кг свежих яблок не слишком сладких сортов. Пить можно воду без газа, травяные чаи и яблочный фрэш. Эти фрукты способствуют выведению из кишечника конечных продуктов обмена веществ, связывают и нейтрализуют пищевые жиры, очищают организм от шлаков и помогают оставаться в тонусе благодаря большому количеству витаминов.
Творожный. Тебе понадобится 600 г свежего обезжиренного творога, 60 мл сметаны, 2 чашки чая без сахара и 2 стакана отвара шиповника или минеральной воды. Если совсем не можешь есть обезжиренный творог, поливай его детским фруктовым пюре без сахара и сливок. Собственно, этим запасом продуктов тебе придется питаться весь день, поэтому раздели их на 5 приемов пищи. Творожные разгрузочные дни сродни кефирным, однако лучше переносятся, потому что творожная масса занимает больший объем в желудке, а усваивается медленнее. Творожные белки перевариваются лучше, чем белки мяса, рыбы и молока. Витаминов и микроэлементов в нем предостаточно, а соотношение кальция и магния исключительно благоприятно, особенно для женщин, худеющих после родов.
Грейпфрутовый. В каждом грейпфруте содержится суточная доза витамина С и довольно много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г продукта! Сочная мякоть этих фруктов действует как легкое слабительное, выводя из организма шлаки, токсины и избыток жирных кислот. В день можешь съесть до 2 кг цитрусовых. Не забывай про жидкость: пей чай с лимоном без сахара и простую минеральную воду. И не забудь: если у тебя аллергия на цитрусовые, ищи другой вариант!
В 40 лет жизнь, конечно, не заканчивается, как мы теперь уже знаем из любимого фильма наших мам. И после 40 тоже хочется выглядеть ослепительно. Диетологи в этот период рекомендуют употреблять богатые кальцием молочные продукты, вводить в рацион блюда из сои (например, из тофу), есть больше зернового хлеба и овощей, богатых клетчаткой, и пить зеленый чай без сахара. Тогда сохранить стройность, молодость и бодрость духа будет вполне под силу!
Возраст: До 25 лет
В это время женский организм находится на пике своих физических возможностей, обмен веществ работает бесперебойно, а если и появляются лишние сотни граммов, так стоит перестать есть шоколад, как вес моментально встает на положенное ему место. В таком молодом возрасте самое опасное, что может случиться, - это гормональный дисбаланс в системах, руководящих обменом веществ. Главный симптом - зверский аппетит. Случиться подобная неприятность может из-за сильного стресса или переживания, поэтому не растрачивай нервные клетки зря: оказывается, от этого тоже полнеешь.
Не менее важно питаться правильно, отдавая предпочтение нежирному мясу, молочным продуктам, овощам и фруктам. Вот несколько советов, которые помогут тебе держать вес в норме.
* Разгулялся аппетит и так и тянет съесть пачку чипсов или глазированный сырок? Не иди на поводу у голода, отдай предпочтение крупному яблоку или хурме.
* Стараешься не есть после 18.00? Похвально, но, чтобы не просыпаться ночью от приступов дикого голода, перед сном выпей стакан теплого молока со столовой ложкой меда, съешь апельсин или грейпфрут.
* Аппетит уменьшится, если в течение дня каждые 2 часа выпивать по полстакана теплой щелочной минеральной воды. Разумеется, предварительно нужно выпустить из бутылки газ. Теплая минералка тормозит выделение желудочного сока, щелочная реакция нейтрализует соляную кислоту, и таким образом голод притупляется.
* Держать аппетит под контролем поможет точечный массаж. Разомни между большим и указательным пальцами мочку уха одновременно с каждой стороны. Если ты носишь сережки, то просто потереби их. Стоит продернуть украшение несколько раз туда и обратно, как есть сразу расхочется!
Возраст: от 26 до 35 лет
В этот период жир откладывается еще не слишком активно, но избавляться от него нужно именно сейчас. С каждым годом согнать набранный килограммчик-другой будет все сложнее. Хочешь избежать проблем с лишним весом и здоровьем? Принимай витаминные комплексы.
Беременность, стрессы, увлечение диетами и авитаминоз истощают организм. Дефицит железа, связанный с потерей крови во время критических дней, вегетарианских ограничений в этом возрастном периоде обнаруживается примерно у половины женщин. А каждой третьей не хватает селена и кальция.
Чтобы поддерживать вес в норме или избавиться от уже имеющихся лишних килограммов, пару раз в неделю устраивай один из этих разгрузочных дней.
Яблочный. За сутки разрешается съесть 1-1,5 кг свежих яблок не слишком сладких сортов. Пить можно воду без газа, травяные чаи и яблочный фрэш. Эти фрукты способствуют выведению из кишечника конечных продуктов обмена веществ, связывают и нейтрализуют пищевые жиры, очищают организм от шлаков и помогают оставаться в тонусе благодаря большому количеству витаминов.
Творожный. Тебе понадобится 600 г свежего обезжиренного творога, 60 мл сметаны, 2 чашки чая без сахара и 2 стакана отвара шиповника или минеральной воды. Если совсем не можешь есть обезжиренный творог, поливай его детским фруктовым пюре без сахара и сливок. Собственно, этим запасом продуктов тебе придется питаться весь день, поэтому раздели их на 5 приемов пищи. Творожные разгрузочные дни сродни кефирным, однако лучше переносятся, потому что творожная масса занимает больший объем в желудке, а усваивается медленнее. Творожные белки перевариваются лучше, чем белки мяса, рыбы и молока. Витаминов и микроэлементов в нем предостаточно, а соотношение кальция и магния исключительно благоприятно, особенно для женщин, худеющих после родов.
Грейпфрутовый. В каждом грейпфруте содержится суточная доза витамина С и довольно много клетчатки, утоляющей голод, и всего 40 ккал на 100 г продукта! Сочная мякоть этих фруктов действует как легкое слабительное, выводя из организма шлаки, токсины и избыток жирных кислот. В день можешь съесть до 2 кг цитрусовых. Не забывай про жидкость: пей чай с лимоном без сахара и простую минеральную воду. И не забудь: если у тебя аллергия на цитрусовые, ищи другой вариант!
В 40 лет жизнь, конечно, не заканчивается, как мы теперь уже знаем из любимого фильма наших мам. И после 40 тоже хочется выглядеть ослепительно. Диетологи в этот период рекомендуют употреблять богатые кальцием молочные продукты, вводить в рацион блюда из сои (например, из тофу), есть больше зернового хлеба и овощей, богатых клетчаткой, и пить зеленый чай без сахара. Тогда сохранить стройность, молодость и бодрость духа будет вполне под силу!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)