о пользе физической нагрузки

Накопление энергии. Физическая составляющая

Доброго времени суток!

Сегодня я бы хотела поговорить о такой интересной теме, как увеличение энергетики человека. Существует огромное количество учений на тему увеличения жизненных сил, накопления энергии, но я хочу вспомнить о самом простом, самом известном, но от этого не менее действенном способе, а именно, о физической активности. Здесь надо оговориться, ведь и движение указательного пальца при управлении мышкой - тоже физическая активность. С другой стороны, работа в угольной шахте, будучи ого-го какой активностью, ведет лишь к болезням и ранней смерти. Я же имею ввиду особый вид нагрузки. Самой оптимальной для увеличения энергетического потенциала является физическая активность обязательно на свежем воздухе в режиме, во время которого происходит разогрев организма, но Вы не задыхаетесь и не "свешиваете язык через плечо". При этом Ваш пульс находится примерно в диапазоне 120 - 140 ударов в минуту. Через 20-30 минут подобной нагрузки Ваш организм как бы переходит на другой энергетический уровень, открывается второе дыхание, и начинается волшебство. Для достижения подобного состояния идеальными видами спорта являются бег трусцой, езда на велосипеде, лыжи. Сюда можно отнести и ходьбу быстрым шагом. Данная физическая нагрузка, если выполнять ее регулярно, не только укрепляет организм, придает сил и заряжает кристально чистой, созидательной энергией, но что самое важное - очищает. Попробовав раз, вы поймете о чем я говорю. Достаточно одного часа, чтобы полностью очиститься от негативных энергий; уходит стресс, тяжелые мысли, растворяются обиды, стираются следы неприятных ситуаций, и вместе с тем расчищается дорога для ваших желаний, им загорается зеленый свет. Надеюсь я убедила вас в том, что физическая активность вам просто необходима, если Вы хотите, чтобы Ваши мечты сбывались!

-

Наши новости!

Появились новые услуги. С нашей помощью Вы можете:

Найти свое призвание,

отличную работу,

похудеть,

завоевать любимого,

проконсультироваться по телефону,

решить личностную проблему,

или составить подходящие именно Вам аффирмации!

А также

Хотите стать настоящим волшебником своей жизни? Школа исполнения желаний ждет вас! Запись: tatiana @ sunnyocean.ru. Подробности: www.sunnyocean.ru.

Действуют дистанционные индивидуальные и бесплатные онлайн консультации психолога: www.sunnyocean.ru/advice.html.

Действует рассылка "Волшебство психологии". Подписаться вы можете либо на нашем сайте www.sunnyocean.ru/subscriptions.html, либо на mail.ru в каталоге рассылок: Наука/Техника " Психология " Измени жизнь к лучшему " Волшебство психологии. Данная рассылка - это примеры решения различных жизненных проблем, профессиональные советы психолога, которые помогут вам справиться с любой трудностью.