Ванна Клеопатры - только для женщин!
(придает коже мягкость, нежность, омолаживает и освежает кожу)
Подогрей 1 л молока, не доводя до кипения. На водяной бане подогрей чашку меда до его растопления. Смешай мед и молоко, добавь 2 ст. ложки масла (растительного, оливкового, миндального или розового). Влей смесь в ванну с теплой водой.
Медово-молочная ванна
(для сухой кожи)
Смешай 3 л теплого молока с 3 ст. ложками жидкого (можно растопленного на водяной бане) меда. Влей в ванну с теплой водой.
Общеукрепляющая ванна
(оздоравливает весь организм, повышает тонус)
150 г смеси ромашки аптечной, травы горца птичьего, травы хвоща полевого, корневища валерианы, травы тимьяна ползучего и 150 г сенной трухи залей 2 л кипятка и дай настояться в течение 2 часов. Процеди и влей в ванну.
Хвойная ванна
(приятная ароматная ванна внимает усталость, успокаивающе действует на нервную систему: укрепляет, оздоравливает организм в целом)
1. 1 стакан хвои залей 2 л кипятка, накрой крышкой (или залей в термос) и настаивай 2 часа. Процеди, влей в теплую ванну.
2. Возьми 2 стакана хвои сосны, ели, пихты или кедра и залей 1 л кипятка. Кипяти на водяной бане 30 минут, настаивай 1 час, процеди и вылей в ванну, температура воды 38 °С.
Ванна против морщин
(делает кожу гладкой, нежной и упругой)
Приготовь 0,5 л густого отвара овсяных хлопьев и
1 ст. ложку хвойного экстракта. После ванны в кожу обязательно вотри крем.
Ванна из сосновых веток
(действует возбуждающе, укрепляет сосуды, особенно полезна для пожилых людей)
Сосновые ветки, иглы, можно и шишки (всего 0,5-1 кг) мелко нарубить или нарезать, залить кипятком (1-2 л) и кипятить 30 минут. Остудить до теплого состояния и вылить в ванну с теплой водой.
Травяные ванны
(для сохранения кожи в молодом и свежем виде)
1. Смесь листьев мяты, эвкалипта, березы, земляники, грецкого ореха (3:2:2:2:1) залей 3 л кипятка, накрой крышкой и оставь на пару часов настояться. Затем процеди и влей в ванну с теплой водой.
2. Смесь листьев мелиссы и чабреца (1:1) залей 2 л кипятка, накрой крышкой и оставь настаиваться на 1-1,5 часа. Затем процеди и добавь в ванну с теплой водой.
3. 1 кг мелко нарезанного хмеля залей 3-4 л холодной воды на 5-10 минут, затем кипяти 5 минут. Настаивай отвар в течение 10 минут, процеди и влей в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны 20-30 минут.
Ванна крапивная
(снимает усталость, лечит воспаленную кожу)
50 г сухих измельченных листьев крапивы залей стаканом воды и кипяти 15-20 минут. Процеди и влей в ванну. Продолжительность принятия ванны 20-25 минут.
Ванна с лиловым цветом
(расслабляет, успокаивает нервную систему)
100 г цветков липы залей 2 л горячей воды и оставь на 5-10 минут. Затем кипяти 5 минут, настаивай еще 10 минут, процеди и добавь в ванну. Принимай 20 минут.
Ванна с шалфеем
(снимает воспаление кожи, хорошо помогает при чрезмерной потливости)
Приготовь отвар из расчета 200 г шалфея лекарственного на 1 л воды. Доведи до кипения, настаивай 20 минут, влей настой в теплую ванну.
Ванна с ромашкой и чередой
(очищает кожу, придает ей упругость и эластичность)
Возьми по 1 стакану ромашки, череды и по 0,5 стакана чабреца и крапивы. Залей 1 л кипятка и подержи на водяной бане 15 минут. Сними, остуди до теплого, процеди и вылей в ванну, температура ванны 36 °С.
Ванна листьями малины и березы
(успокаивает, благотворно влияет на обмен веществ)
Листья малины и березы - по 1 стакану, ромашки и мяты - по 0,5 стакана. Залей кипятком и кипяти на водяной бане 15 минут. Остуди, процеди и вылей в ванну с температурой воды 36-37 °С.
Ванна из ромашки и лилового цвета
(успокаивает, способствует хорошему и крепкому сну, снимает воспаление кожи)
Возьми по 2 стакана ромашки и цвета липы и залей 1 л кипятка, держи на водяной бане при слабом кипении 15 минут. Сними с огня и оставь на 3 часа. Затем процеди и влей в ванну, температура воды 36 °С.
Ванна с крапивой, чередой и березой
(успокаивает нервную систему, укрепляет организм)
Возьми по 1 стакану крапивы, череды и листа березы, 1/2 стакана душицы, залей 1 л кипятка и кипяти на водяной бане 15-20 минут. Сними с огня и поставь настояться на 1-2 часа. Затем процеди и влей в ванну, температура - 37 °С.
Ванна с ромашкой и омелихой
(укрепляет организм, стимулирует обмен веществ, очищает и оздоравливает кожу)
Возьми по 1 стакану ромашки и облепихи вместе с ветками и листьями, добавь ветки калины и залей 1 л кипятка. Держи на водяной бане 20-30 минут, дай настояться 2 часа, процеди и добавь в ванну, температура - 38 °С.
Ванна с ромашкой, аистом смородины и чабрецом
(стимулирует обмен веществ, очищает кожу)
Возьми по 1 стакану ромашки, чабреца и листа черной смородины, добавь 1 л кипятка и прогрей на водяной бане при слабом кипении воды 15-20 минут. Дай настояться 1-2 часа, процеди и вылей в ванну, температура - 36 °С.
Лимонная ванна
(успокаивает и освежает, расширяет поры, слегка увлажняет кожу и отбеливает пигментные пятна)
Возьми 6 лимонов, вымой их и нарежь кружочками вместе с кожурой. Залей 1 л теплой воды и оставь на 3-4 часа. Затем процеди, хорошо отожми дольки лимонов и добавь настой в воду.
Апельсиновая ванна
(делает кожу более упругой, предохраняет от появления ранних морщин и улучшает настроение)
1. Возьми 5-6 апельсинов, вымой, нарежь кружочками вместе с кожурой и залей 1 л горячей воды. Оставь на 4 часа. Затем процеди и отожми сок. Вылей настой в ванну с теплой водой.
2. Очисти 2 апельсина от кожуры, высуши ее. Измельчи в порошок (растолки или перемели), залей 0,5 стакана оливкового масла и оставь на 30-50 минут. Затем добавляй настоянное масло в воду для принятия ванны.
Очищающая ванна
1. В ванну с умеренно горячей водой (37-38 °С) добавь 5-7 ст. ложек нашатырного спирта. Принимай ванну в течение 20 минут, затем прими теплый душ.
2. Смесь из 50 г липового цвета, 50 г травы душицы обыкновенной, 35 г травы зверобоя продырявленного, 25 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои и молодых
побегов можжевельника залей 2 л кипятка, дай настояться в течение 2-х часов, процеди и вылей в теплую ванну.
Ванны для мягкости кожи
(делают кожу мягкой, упругой и гладкой, снимают раздражение, особенно эффективны для сухой и шершавой кожи)
1. В ванну с теплой водой добавь 50 г глицерина, принимай ванну 15-20 минут.
2. Размешай 350-500 г крахмала в 2-5 л холодной воды и влей в горячую ванну. Продолжительность принятия ванны не более 15 минут.
3. 100 г льняного семени и 100 г цветков ромашки залей 1 л кипятка и дай настояться. Затем процеди и влей в ванну. Продолжительность принятия ванны 10-15 минут.
4. 300 г миндальных отрубей насыпь в мешочек и опусти его в горячую воду. Одного мешочка хватает на 2-3 раза.
5. 1 кг свежей мелко нарезанной аптечной ромашки залей 3-4 л холодной воды, оставь на 5-10 минут, затем поставь на огонь. Дай закипеть и вари на слабом огне 5 минут. Настаивай в течение 10 минут, процеди. Влей в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны 20-30 минут.
6. 250 г сушеницы залей 1 л воды и вари 20 минут. Затем процеди и влей отвар в ванну с теплой водой.
7. Смешай листья березы, листья и цветки клевера лугового, траву ромашки аптечной, листья малины и траву мяты перечной в соотношении 4:4:4:4:2. За-
лей смесь 2 л кипятка, настаивай в течение 30 минут, процеди и вылей в ванну с теплой водой.
8. 1 кг тысячелистника залей 3 л воды, через 10 минут поставь на огонь, доведи до кипения и кипяти на слабом огне 5 минут. Сними с огня, через 10 минут процеди и влей в теплую воду.
Бодрящие ванны
(освежают, повышают тонус кожи, восстанавливают силы и улучшают кровообращение)
1. По 2 ст. ложки цветков ромашки, арники, розмарина, лаванды, шалфея, тысячелистника, цветков терна, липового цвета, листьев березы, малины и земляники. Залей 3 л кипятка, оставь настаиваться на 1 час, процеди и добавь в воду.
2. В ванну с теплой водой добавь 3 ст. ложки хвойного экстракта и 10 капель эвкалиптового масла. Принимай ванну 15 минут.
3. 250 г сухой полыни залей 1 л кипятка и настаивай в закрытой посуде 30 минут. Затем процеди и влей в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны 20-30 минут.
4. Смешай 50 г почек или молодых листьев тополя, 25 г летней хвои сосны, 25 г листьев рябины и 15 г соцветий пижмы. Залей смесь 1,5 л кипятка, настаивай 2-
3 часа, процеди и вылей в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны не больше 5 минут.
5. 1 кг хвои, почек и коры сосны кипяти в 3-4 л воды в плотно закрытой посуде 10 минут, настаивай
4 часа, затем процеди и вылей в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны 15-20 минут.
6. 500 г свежих листьев каштана залей 1 л кипятка, настаивай 30 минут в закрытой посуде, процеди и влей в ванну с теплой водой.
7. 1 стакан семян каштана кипяти в 1 л воды 20 минут, процеди и влей в ванну.
8. Возьми по 2 ст. ложки травы душицы, чабреца, мяты, полыни, подорожника, тысячелистника и дикой рябины. Залей травы 2 л кипятка, поставь на огонь и прогревай 5 минут на слабом огне. Отставь на 1 час, затем процеди и влей в ванну.
Успокаивающие ванны
(способствуют заживлению ран, освежают кожу, успокаивают нервную систему и помогают от бессонницы)
1. 5 ст. ложек измельченных корневищ аира залей 1 л кипятка, настаивай в термосе 30 минут, затем процеди и вылей в ванну.
2. 200 г укропа пахучего помести в полотняный мешочек и положи в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны- 15-20 минут.
3. 1 горсть плодов можжевельника залей 3 л кипятка. Кипяти 30 минут, процеди и влей в ванну.
4. 1 горсть травы мелиссы лекарственной залей 3 л воды, кипяти 30 минут. Затем процеди и влей в ванну с теплой водой.
5. Приготовь следующую смесь из трав: душица обыкновенная - 1 часть, крапива двудомная - 5 частей, трава ромашки аптечной - 3 части, листья черной смородины - 2 части, трава тимьяна ползучего или листья мелиссы лекарственной - 2 части, череда трех-раздельная - 5 частей. Хорошо перемешай и возьми 4 ст. ложки, залей 2 л кипятка, оставь настояться на 30-40 минут, процеди и влей в ванну с горячей водой.
6. 2 горсти цветков ромашки аптечной и 2 горсти цветков липы сердцелистной залей 1 л кипятка, кипяти на медленном огне 15-20 минут. Затем настаивай 3-4 часа и процеди. Влей в теплую воду.
7. 100 г травы череды помести в марлевый или полотняный мешочек, провари в 2 л воды в течение 20 минут и настаивай 30 минут. Затем отожми и вылей настой в ванну с теплой водой. Принимай ванну 15 минут.
8. 1 кг травы череды трехраздельной залей 3-4 л холодной воды, через 5-10 минут поставь на огонь и кипяти 15 минут. Затем настаивай еще 10 минут и процеди. Продолжительность принятия ванны 20-30 минут.
Успокаивающая солевая ванна
(улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему, рекомендуется после тяжелой и утомительной работы)
Тщательно вымывшись под душем, наполни ванну теплой водой, раствори в ней 200 г соли и принимай ванну 15 минут.
Освежающие ванны
(успокаиваютраздраженную кожу, восстанавливают тонус, снимают усталость, восстанавливают силы, успокаивают нервную систему, освежают и бодрят)
1. Горсть цветков черной бузины залей 0,5 л кипятка и дай настояться. Через 1-2 часа процеди и влей в ванну с теплой водой.
2. 3-5 ст. ложек мяты перечной измельчи и залей 1 л кипятка, настаивай 30 минут. Затем процеди и влей в ванну.
3. 200 г почек березы залей 1 л кипятка и настаивай 24 часа. Настой из расчета 10 мл на 1 л воды добавь в ванну.
4. Залей 50 г сушеного полевого хвоща 3 л кипятка, накрой крышкой и оставь на 8-10 часов настаиваться. Затем подогрей, процеди и влей в теплую воду. Принимай ванну 20 минут, после ванны спокойно и расслаблено полежи или посиди 30 минут.
Ванны с отваром череды
№ 1. Череда обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием и используется для приготовления лекарственных ванн: 100 г травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в 2 л воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Ванны принимать ежедневно или через день по 15 минут. Температура воды 37-38°.
№ 2. При бессоннице хорошо 3-4 раза в неделю принимать ванну с отваром череды: 1 кг травы залить 3-4 л холодной воды, через 5-10 минут поставить на огонь и кипятить 15 минут, затем дать настояться еще 10 минут и процедить. Влить в ванну, наполненную водой до половины. Продолжительность ванны 20-30 минут. Принимать перед сном.
Ванны с настоем чая
Хорошо тонизирует, придает коже тела цвет легкого загара ванна с добавлением чая: 4 десертные ложки черного чая заварить в стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и влить в емкость для купания (желательно специально для этой цели предназначенную, т. к. общая ванна может приобрести нежелательный оттенок, требующий некоторых усилий для его удаления).
Ванны с отваром шишек хмеля
Отвар шишек хмеля добавляется в ванну для улучшения кровообращения. 1 кг мелко нарезанного сырья залить 3-4 л холодной воды, настоять 5-10 минут, затем проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивать еще 10 минут. (Вместо отвара можно применять настой: 250 г сухого сырья залить кипящей водой и настоять не менее 3 часов под крышкой, процедить.) Добавить в воду для ванны. Ванну принимать один раз в неделю через 2 часа после ужина и за час - полтора до сна. Продолжительность ванны 20-30 минут, температура воды 36-38°. Тело не ополаскивать. Хмель оказывает противовоспалительное действие, усиливается устойчивость кожи к инфекциям, стимулируется образование новых клеток. Ванны с использованием хмеля весьма эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.
Для детей берется 150-200 г сухих шишек хмеля на 10 л воды. Кипятить 10 минут. Продолжительность ванны 5-10 мин.
Ванны с добавлением отвара хвоща полевого
Улучшает кровообращение, используется при дряблой, увядающей коже ванна с добавлением отвара хвоща полевого. 1 кг мелко нарезанного свежего растения залить 3-4 л холодной воды и оставить на 5-10 минут. Затем поставить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивается еще 10 минут. (Можно использовать и настой. Для этого 250 г сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой не менее 30 минут.) Процеженный отвар (или настой) добавить в воду, подготовленную для ванны. Принимается раз в неделю за 1 -1,5 часа до сна. Температура воды 36-37°, продолжительность ванны 20-30 минут. Перед ванной тело необходимо хорошо вымыть водой с мылом, а после ванны не ополаскивать водой.
Ванны с настоем травы укропа
Настой травы укропа можно добавлять в ванну. Он готовится в 5-литровой посуде. Доза травы, в зависимости от количества воды в ванне, -0,2-1 кг. Продолжительность ванны- 15-20 минут. Оказывает успокаивающее действие.
Ванны из настоя травы тысячелистника
В 3 л воды замочить 1 кг травы тысячелистника, через 10 минут прокипятить в течение 5 минут, настоять 10 минут и процедить. Настой добавить в воду для ванны или обтереть тело губкой, смоченной в этом настое. Ванны с тысячелистником помогают при переутомлении. Используются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже.
Ванны с настоем ромашки
1 кг свежего, мелко нарезанного сырья залить 3-4 л холодной воды, оставить на 5-10 минут, затем прокипятить 5 минут, опять настоять 10 минут и процедить. Можно взять сухую ромашку: 250 г соцветий заварить и настоять 30 минут. Процеженный отвар или настой добавить в воду, которая используется для ванн. Продолжительность ванны - 20-30 минут, температура воды 36-37°. Ванну рекомендуется принимать один раз в неделю, не ранее чем через 2 часа после ужина и за час-полтора до сна. Ванна с ромашкой обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием, придает коже эластичность, мягкость, стимулирует образование новых клеток, заживление ран и гнойничков. Эффективна при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.
Ванны с розовым маслом
№ 1. Чтобы предупредить сухость кожи, сделать ее шелковистой, надо добавить в воду для ванны несколько ложек миндального и розового масла.
№ 2. Подогреть 1 л молока, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане растопить чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки розового масла (в эмалированную посуду всыпать стакан сухих лепестков роз и залить стаканом растительного масла, поставить на водяную баню на 2 часа. Полученное розовое масло процедить. ) и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.
Ванны с отвара травы полыни
Один килограмм свежей, мелко нарезанной травы полыни залить 3-4 л холодной воды и оставить на 5-10 минут, затем прокипятить 5 минут и отвар настоять еще 10 минут. Процедить и добавить к воде, которая подготовлена для ванны. Можно использовать для ванны и настой полыни: 250 г сухой травы заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут. Ванны с отваром или настоем полыни рекомендуется принимать раз в неделю через два часа после ужина и за час-полтора до сна. Продолжительность ванны - 20-30 минут, температура воды 36-37°. Предварительно тело следует хорошо вымыть водой с мылом, а после приема ванны не ополаскивать чистой водой. Ванна улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие, является хорошим средством при дряблой коже.
Ванны с настойкой из подорожника
Настойку из подорожника (1 часть сока из листьев и 1 часть 20%-ного спирта) можно добавить в ванну. Принимать 15-20 минут. Подорожник оказывает противовоспалительный эффект.
Ванны с добавлением отвара одуванчика
Ванны с добавлением отвара одуванчика полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями. 1 кг высушенного растения или 2 кг свежего залить 4-5 л холодной воды, выдержать 10 минут, после чего кипятить 5 минут, дать настояться еще 10 минут и процедить. (Для детских ванн - 150-200 г сухого растения для 10 л воды, посуда эмалированная.) Процеженный отвар влить в воду для ванны. Взрослым принимать 15-20 минут, детям - 5-10. Температура воды в ванне - 36-39°.
№ 1. При «гусиной коже» и ороговении эпидермиса делают ванны из отвара овсяных хлопьев и хвойного экстракта. На одну ванну - 0,5 л густого отвара и столовая ложка хвойного экстракта. Ванна разглаживает кожу. После ванны в кожу втереть крем.
№ 2. Отвар из 3-4 горстей овсяных хлопьев заменяет мыло или шампунь при купании. За несколько часов до купания хлопья надо замочить в 1,5-2 л воды. Затем, долив столько же воды, настой прокипятить, процедить и влить в ванну.
№ 3. 2-3 столовые ложки овсяных отрубей поместить в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли, положить в воду для ванны или подвесить под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Ванны с овсяными отрубями успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение, сухость кожи. Оптимальная температура для ванны - 35-36°.
Ванны с настоем мяты
Прекрасно снимает усталость, тонизирует и освежает кожу ванна с настоем мяты. Размельченное сырье (3-5 столовых ложек) помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы через него протекала горячая вода. Но лучше делать настой (5 столовых ложек мяты заварить 1 л кипятка, настаивать в течение 30 минут). Затем процедить и влить в ванну.
Ванны с миндальным маслом
№ 1. 300 г миндальных отрубей всыпать в мешочек из марли и опустить его в горячую воду ванны. Одного мешочка хватает на 2-3 раза. Можно сделать настой отрубей: в 4-6 л очень горячей воды всыпать 1-2 кг миндальных отрубей, затем процедить и раствор влить в ванну. Ванны с добавлением миндальных отрубей успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.
№ 2. Подогреть, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой посуде (на водяной бане) - чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки миндального масла и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой. Такую ванну принимала Клеопатра.
Ванны из отвара липового цвета
Липовый цвет рекомендуется добавлять в воду для ванны: 100 г цветков липы залить 2 л холодной воды, оставить на 5-10 минут. Затем поставить на огонь, проварить 5 минут, снять с огня и настаивать еще 10 минут. Отвар процедить и добавить в ванну. Принимать раз в неделю продолжительностью до 20 минут. Идеальная температура воды 37°. Перед ванной тело вымыть с мылом, после приема ванны - не ополаскивать. Помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.
Ванны с экстракта кожуры лимона
Из свежесрезанной кожуры лимона можно получить экстракт для ванн: для этого надо залить кожуру кипятком и настаивать до остывания. Если же залить холодной водой,то дать настояться в течение 2 дней.
Ванны с добавлением густого отвара льняного семени
При слишком сухой, шершавой коже тела рекомендуются ванны с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 мл каждого компонента на ванну). Продолжительность ванны 10-15 минут.
Ванны из сухих листьев крапивы
№ 1. Ванны из сухих листьев крапивы снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке. 250 г сухих измельченных листьев залить 1 л воды, прокипятить 15-20 минут. На одну ванну влить 50-75 г (четверть или немного больше четверти стакана) процеженного отвара. Принимать ее рекомендуется 20- 25 минут. Температура воды - 35-36°.
№ 2. В течение недели полезно растирать тело настоем листьев крапивы и соцветий ноготков: 400 г крапивы и 100 г ноготков залить 0,5 л кипятка, настоять сутки и процедить. Пользоваться им как лосьоном. Оказывает тонизирующее действие.
Ванны с картофельным крахмалом
350-500 г крахмала размешать в 2-5 л холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну. Такие ванны рекомендуются при шелушащейся коже. При так называемой «гусиной коже» в ванну добавляют также столовую ложку хвойного экстракта. Такие ванны оказывают прекрасное действие на кожу, разглаживают ее. Продолжительность ванны - 15 минут при температуре воды 37-38°.
Ванны с добавлением настоя травы зверобоя
Ванны с добавлением настоя травы зверобоя хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Продолжительность ванны 15-20 минут.
Ванны из настоя березовых почек
Настой березовых почек употребляется в качестве ароматизирующего и активизирующего средства для ванн: на 1 кипятка берется 200-250 г почек, настаивается сутки. Настой добавляется в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Такая ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу.
Ванны из травы шалфея
№1. Ванну с добавлением отвара шалфея принимают 2-3 раза в неделю при воспалении кожи, гнойничках. Отвар делают из 200-250 г сырья на 1 л воды (прокипятить и настоять 20 минут). Влить в ванну.
№ 2. При чрезмерной потливости тела 1 кг мелко из=мельченных листьев шалфея залить 3-4 л холодной воды и оставить на 5-10 минут, затем поставить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня настаивать еще 10 минут. Процеженный отвар влить в ванну с водой. Процедуру делать раз в неделю. Продолжительность ее 20-30 минут. Предварительно тело следует хорошо вымыть водой с мылом, а после принятия ванны не ополаскивать.
Ванны из корневищ аира
Из настоя корневищ аира готовят тонизирующие ванны. Для этого 5 столовых ложек измельченного сырья заварить литром кипятка и настоять в термосе 30 минут. Затем процедить и влить в ванну. Можно поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить его прямо в ванну. Такая процедура освежает, успокаивает способствует заживлению ран.
Комментариев нет:
Отправить комментарий