В отпуске_по_уходу_за ребенком я так одичала, что еще немного и начала бы бросаться на людей. Муж стал реально опасаться за свою жизнь. Но вчера жизнь начала налаживаться - впервые за много-много месяцев посетили с подругами насиженное место в "Шоколаднице". Выпили полтора литра чая. Ржали. Я два раза чуть не описалась.
А сегодня другая моя подруга вытащила меня на йогу. Два с половиной часа мой мозг был в полной отключке. Это даже круче, чем покрасить кухню в желтый. "А в пятницу, - говорит мне подруга, - будет нидра-йога - это для таких, как ты". Я спрашиваю "Для таких, как я - то есть для толстозадых?". Оказалось, нет - для психованных.
Для справки: Йога-Нидра - это панацея от повседневных стрессов, нервозности и недосыпания. Полчаса качественной практики йога-нидры равносильно 2 часам обычного сна! В данной практике никаких усилий прилагать не надо (это меня сразу зацепило). Все что от вас требуется - это выделить для себя 20 минут времени, лечь на ровную твердую поверхность без подушки (например, на пол), тепло укрыться, прикрыть глаза повязкой (если вы занимаетесь днем) и следовать инструкциям диктора.
Короче, пришла домой, залезла в инет, скачала себе эту самую нидра-йогу. Хотела послушать на сон грядущий, расслабиться, так сказать. Легла, вставила наушники. И тут мне в самые уши какой-то мужик совершенно жутким металлическим голосом как рявкнет "Если вы напряжены - расслабьтесь". Епрст! Я чуть в штаны не припустила. Дяденька, клянусь, я буду очень расслабленная и спокойная, только не надо так больше со мной разговаривать. Вот прям сейчас пойду в постельку и сразу усну.
п.с. Сейчас перечитала написанное. У кого-то из вас может создаться впечатление, что у меня проблемы с мочеиспусканием. На самом деле, это не так.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий